Life - AUTO-ESTIMA & BAIXA AUTO-ESTIMA

AUTO significa uma forma da pessoa se referir a si própria. 


ESTIMA é o sentimento do bem querer, do respeito, da admiração, da alegria em sentir, em valorizar com dignidade, com afeto e com compaixão. 

AUTO-ESTIMA portanto, é quando alguém se vê como uma pessoa digna de ser amada, respeitada e valorizada, antes e acima de tudo, por si própria. 

BAIXA AUTO-ESTIMA é quando este sentimento está abalado, destruído, impotente ou mesmo falido.  

Pessoas com Baixa Auto-Estima  se sentem inadequadas para enfrentar os desafios da vida, não acreditam nos seus potenciais e capacidade de dar resposta às questões da vida. Tem uma estrutura emocional pouco sólida que origina o pessimismo e a negatividade.

A falta de Auto-Estima resulta da ausência do Auto-Conhecimento

Uma pessoa com baixa Auto-Estima, é uma pessoa, também sem auto-conhecimento, não tem noção de si mesma, do que merece, sem consciência de onde estão as barreiras denunciam que se estão a deixar abusar pelos outros. Uma pessoa com auto-estima (o que é?) sabe o que merece e quando alguém pisa o limite do razoável  manifesta-se e não dá qualquer oportunidade que abusem da confiança.

Desvalorização pessoal

Uma pessoa com baixa Auto-estima, desvaloriza o que sente e nas escolhas que faz no dia-a-dia mostra que não acredita ser feliz, ter um emprego melhor, ter um bom ordenado, etc. É muito comum ouvirmos dizer da boca de uma pessoa com baixa Auto-estima, “a mim bastava-me apenas ter o suficiente para os gastos”, há uma crença que quem tem dinheiro é má pessoa, como se o facto de merecerem ter um bom emprego, um bom ordenado as tornasse más pessoas, não tendo a consciência se tiverem muito dinheiro podem criar projectos de caridade e de ajuda ao próximo.

Desvalorizar as qualidades em prole das limitações

Uma pessoa de Baixa auto-estima valoriza os seus “defeitos” e desvaloriza as suas qualidades, e também não aceita bem os elogios e não se sente merecedora de presentes. É comum afirmarem que gostam mais de dar do que receber. Podem ter um grande medo de expor as suas ideias com receio do ridículo e da desaprovação.

Características das pessoas com baixa Auto-Estima

• Ausência de credibilidade em si mesma.
• Assume culpas por tudo o que lhe acontece, achando-se vitima do mundo e que todos estão contra si.
• Tenta sempre justificar-se e encontrar um culpado para tudo.
• Baixo rendimento, não acreditam que tem capacidade para conquistar uma boa vida e não agem para evoluir.
• Não cria objectivos de realização emocional, pessoal e profissional.
• Ignora as suas aptidões sociais adequadas para resolver situações de conflito (submissão ou agressividade excessiva)
• Não tem iniciativa para actividades de realização pessoal e profissional, sempre com a desculpa da falta de tempo.
• Medo de não serem aprovadas social e profissionalmente, não tem consciencia do seu valor.
• Vê-se através dos olhos dos outros, quando lhe dizem “és boa pessoa” ficam felizes e quando a chamam de “incompetente, sente-se miserável. O facto de não ter a consciência do seu valor, acha que são o que os outros dizem sobre si.
• Muitas vezes pessoas muito qualificadas e competentes não conseguem a realização pessoal e profissional  por não terem consciência do seu valor e não terem força interior para se apresentarem adequadamente e assim saber passar com objectividade as suas competências e habilidades.
• Nos relacionamentos é muito comum a submissão ou então a manipulação como uma forma de manifestação da baixa auto-estima.

O NASCIMENTO DA AUTO-ESTIMA:

Veja, sinta, perceba, imagine ou faça de conta que você está sentado sobre um baú no meio de um deserto. Olhe ao seu redor e veja que o céu esta cinzento e que a terra está seca e desnutrida. Saiba que este deserto representa você. 
Respire uma vez e abra a tampa deste baú. Imagine-se tirando de dentro dele sementes que você jogará ao seu redor e cada vez mais alto e mais longe. Veja surgir flores, árvores, pássaros, rios. Olhe o céu azul e veja o sol brilhando sobre você. Sinta a sua transformação e um novo ser nascendo de você.
Desperte para a luz e para a alegria de amar-se definitivamente. 
Respire e abra os olhos!!! 

Life - Eu creio

Já faz um tempo que eu clamo

Por muitas vezes sim eu choro

Mais a vitória nunca,nunca vem

Não, não, não, não vem.

Então eu pergunto, Deus por quê?

O que eu fiz Senhor pra não, não merecer?

Misericórdia Deus eu sou teu filho. Eu sou teu filho...

Pergunto pra mim mesmo onde esta Deus

Que tantas coisas boas prometeu

Mas essas coisas nunca, nunca vêm...

Não, não, não, não vem.

Então você não sabe o que fazer

A dor e o desespero não me deixam ver

Que Deus tem algo profundo comigo

Ele é comigo

Eu sei ...O que Deus preparou é bem maior

O que Deus tem pra mim é bem melhor

Creio nas promessas, creio em Cristo

Ele é comigo

Deus vai fazer acontecer

O meu inimigo não vai entender

Eu Creio nas promessas, creio em Cristo

Ele é comigo.

Life - Filhos

Meus Senhor, quero te louvar e agradecer pela vida dos meus filhos.
Eles representam para mim a manifestação do Teu amor em nosso lar.

É uma grande responsabilidade prepará-los para a vida,
por isso dá-me recursos e sabedoria para saber o melhor.

Que eu possa amá-los, compreendê-los e ensinar-lhes o caminho certo.

Dá-lhes saúde, inteligência, capacidade, amor e Tua proteção.
Que o Teu anjo esteja com eles em cada passo que derem.
Que eu possa ser para eles, o pai/mãe amoroso(a), sincero(a) e amigo(a),
que precisarem em qualquer fase de suas vidas.

Entrego meus filhos em tuas mãos, confiante que serão abençoados em tudo por Ti.

Amém.

Life

POEMA DA PAZ - Madre Tereza

O dia mais belo? Hoje
A coisa mais fácil? Equivocar-se
O obstáculo maior? O medo
O erro maior? Abandonar-se
A raiz de todos os males? O egoísmo
A distração mais bela? O trabalho
A pior derrota? O desalento
Os melhores professores? As crianças
A primeira necessidade? Comunicar-se
O que mais faz feliz? SER ÚTIL AOS DEMAIS
O mistério maior? A morte
O pior defeito? O mau humor
A coisa mais perigosa? A mentira
O sentimento pior? O rancor
O presente mais belo? O perdão
O mais imprescindível? O lar
A estrada mais rápida? O caminho correto
A sensação mais grata? A paz interior
O resguardo mais eficaz? O sorriso
O melhor remédio? O otimismo
A maior satisfação? O dever cumprido
A força mais potente do mundo? A fé
As pessoas mais necessárias? Os pais
A coisa mais bela de todas? O AMOR 

Kids - Ballet

Ballet faz bem para a saúde das crianças e principalmente das meninas.

Oba ... minha filha decidiu pelo ballet . Desistiu da capoeira. 

Não que eu não goste da capoeira, mas acho que menina tem que fazer ballet porque além dos benefícios físicos que traz como o melhoramento da postura, na coordenação motora, nas noções de localização e orientação de espaço, flexibilidade e aumento da resistência corporal, a dança se difere de outros esportes por ser uma arte de expressão, com movimentos lúdicos que despertam a apresentação de sentimentos e emoções e seus benefícios ultrapassam apenas a ação pedagógica de se aprender algo, e entra também no campo psicológico ajudando no crescimento.

Pais com crianças que fazem Ballet comprovam a eficácia terapêutica da dança com a melhora nas relações interpessoais entre, na expressividade, criatividade, no equilíbrio emocional, desenvolve a auto-estima, a autoconfiança e o senso de responsabilidade. Ao dançar o corpo entra em atividade, favorecendo a comunicação de pensamentos e emoções. Contribui também para a atenção, memória, raciocínio, curiosidade, observação, criatividade, faz fluir sensações de alegriaalém de ser uma atividade divertida.

Essa foi  a 1ª aula ... agora falta comprar a roupinha correta da escola e caprichar nas próximas fotos.